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Crampi alle gambe in gravidanza

donna incinta allungamento della gambaI crampia alle gambe, soprattutto quando sei nel letto che riposi, sono molto comuni in gravidanza e, normalmente, aumentano e diventano più dolorosi con il progredire della gestazione.

Le cause dei crampi alle gambe non si conoscono esattamente ma solitamente vengono ricondotti ad un basso dosaggio di calcio o di magnesio, inoltre, la fatica o l’accumulo di liquidi, a fine giornata, possono contribuire a peggiorare questo disturbo.

Alcuni medici, invece, riconducono la presenza di crampi ad una cattiva o scarsa circolazione che peggiora quando si sta seduti.

Se soffri di crampi alle gambe prova a camminare per un po’ a piedi scalzi per alleviare il dolore del crampo, oppure prova ad allungare e distendere le gambe per diminuire il dolore o, infine, concediti un massaggio alle gambe.

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