All posts tagged "esercizi"
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Posso prevenire il prolasso dell’utero?
Si, è possibile prevenire il prolasso dell'utero con alcune semplici accortezze. Il prolasso dell'utero è molto comune tra...
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Posso sollevare pesi in gravidanza?
No, in gravidanza è meglio evitare di sollevare pesi, soprattutto se a corpo libero e in prossimità del...
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Massaggio al pancione in gravidanza
Il massaggio al pancione o massaggio addominale in gravidanza è un tipo di massaggio che puoi praticare sempre,...
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Posso fare Yoga in gravidanza?
Sì, puoi fare yoga in gravidanza. Lo Yoga può essere molto utile in gravidanza, soprattutto per migliorare la respirazione e...
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Yoga in gravidanza: esercizi e posizioni
Se sei incinta e non stai frequentando un corso di Yoga preparto o prenatale, eccoti alcune posizioni (o asana)...
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Yoga preparto: consigli e raccomandazioni per gli esercizi
Le future mamme che si apprestano a seguire un corso di Yoga preparto o prenatale non potranno che...
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Esercizi per incoraggiare la posizione cefalica
Per lo spostamento naturale del bimbo che si trova in posizione podalica potresti trovare giovamento in determinati esercizi. Gli esercizi...
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La futura mamma durante la 27ª settimana di gravidanza
Cara futura mamma, sei alla 27ª settimana di gravidanza. Sei alla fine del secondo trimestre. Il tuo addome...
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La futura mamma durante la 19ª settimana di gravidanza
Sei alla 19ª settimana di gravidanza. Sei elettrizzata! L'hai sentito muoversi! Sono passate solo tre settimane da quando...
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Prolasso dell’utero
Il prolasso dell'utero è una complicazione post-parto abbastanza comune. Durante la gravidanza ed il parto soprattutto, i muscoli...
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Esercizi per il perineo in gravidanza
Eseguire degli esercizi pensati apposta per il perineo, chiamato anche pavimento pelvico, è importante per rafforzare quei muscoli...