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Urinare spesso in gravidanza

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donna incinta che beveUrinare spesso o percepire spesso lo stimolo a dover andare in bagno è uno dei sintomi di gravidanza più comuni.

Urinare spesso come sintomo di gravidanza: quali sono le cause?

Essendo prodotta una quantità maggiore di progesterone, già dai primi mesi di gravidanza, potrai avvertire uno stimolo ad urinare con frequenza, poiché questo ormone ha degli effetti sulla muscolatura della vescica a livello di perdita di tono ed elasticità. Di conseguenza è necessario che si accumuli anche una piccola quantità di urina per farti sentire lo stimolo di andare al bagno, senza contare gli episodi di incontinenza che sicuramente si verificheranno. Inoltre, il trascorrere della gravidanza e l’aumento del pancione e del peso provocheranno una pressione sulla vescica che viene stimolata a liberarsi dell’urina.

Quando si sente il bisogno di urinare spesso in gravidanza?

Il bisogno di urinare spesso in gravidanza si manifesta già dai primi mesi, ma non ti devi preoccupare se verso l’ottavo o il nono mese di gravidanza andrai al bagno molto più spesso: anche dieci volte al giorno o due o tre volte durante la notte. E, soprattutto, è fondamentale non pensare di dover ridurre la quantità di liquidi che assumi ogni giorno perché bere molto e mantenerti sempre idratata è molto importante durante la gestazione e, tra l’altro, è anche il metodo migliore per evitare infezioni o cistiti.

Urinare spesso in gravidanza: alcuni consigli

La necessità di urinare spesso in gravidanza potrebbe imbarazzarti o crearti qualche problema, ma non devi assolutamente vergognarti. Ti diamo qualche suggerimento per sentirti più a tuo agio:

  • Se devi uscire è buona abitudine andare a fare pipì per ritardare il più possibile il momento in cui dovrai andare in bagno
  • Indossare abiti comodi e non aderenti e pantaloni che non stringano in vita: sono perfetti i capi di abbigliamento pre-maman
  • Se possibile evita di fare sforzi quando senti lo stimolo alla minzione
  • Esercitati a svuotare completamente la vescica, in questo modo eviterai infezioni delle vie urinarie e ritarderai la prossima visita al bagno
  • Se soffri di una lieve incontinenza puoi indossare un salvaslip, ma non abusarne
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