Posso prevenire il prolasso dell’utero?
Si, è possibile prevenire il prolasso dell'utero con alcune semplici accortezze. Il prolasso dell'utero è molto comune tra le donne…
12 anni ago
pavimento pelvico
Perineo e pavimento pelvico
Con il termine perineo si indica l'area fra l'apertura vaginale e l'ano. Il diaframma pelvico o pavimento pelvico è l'insieme…
12 anni ago
Esercizi di pilates in gravidanza
Gli esercizi di pilates, normalmente, non sono altro che movimenti particolari che si concentrano nell'utilizzo dell'addome e dei muscoli del…
12 anni ago
Pilates preparto e i suoi benefici
Praticare pilates preparto offre benefici sia dal punto di vista emozionale perché, praticando esercizio fisico, permetti alla tua mente di…
12 anni ago
Prolasso dell’utero
Il prolasso dell'utero è una complicazione post-parto abbastanza comune. Durante la gravidanza ed il parto soprattutto, i muscoli del pavimento…
12 anni ago
Esercizi per la ginnastica di Kegel
La ginnastica di Kegel, concepita dal dottor Arnold Kegel, permette di tonificare i muscoli del perineo, o del pavimento pelvico,…
12 anni ago
Esercizi per il perineo in gravidanza
Eseguire degli esercizi pensati apposta per il perineo, chiamato anche pavimento pelvico, è importante per rafforzare quei muscoli che controllano…
12 anni ago