Posso prevenire il prolasso dell’utero?
Si, è possibile prevenire il prolasso dell'utero con alcune semplici accortezze. Il prolasso dell'utero è molto comune tra le donne…
12 anni ago
perineo
Massaggio perineale
Il massaggio alla zona perineale in gravidanza è molto utile per allenare i tessuti che circondano la vagina e il…
12 anni ago
Perineo e pavimento pelvico
Con il termine perineo si indica l'area fra l'apertura vaginale e l'ano. Il diaframma pelvico o pavimento pelvico è l'insieme…
12 anni ago
Esercizi di pilates in gravidanza
Gli esercizi di pilates, normalmente, non sono altro che movimenti particolari che si concentrano nell'utilizzo dell'addome e dei muscoli del…
12 anni ago
Episiotomia
L'episiotomia è il piccolo taglio, un'incisione nella zona del perineo (il muscolo che separa la vagina dall'ano) che si pratica…
12 anni ago
La futura mamma durante la 25ª settimana di gravidanza
Sono ormai 25 settimane che sei incinta: sei a più che metà cammino. A mano a mano che la pancia…
12 anni ago
Disturbi in gravidanza: incontinenza
Tra i disturbi o i piccoli disagi in gravidanza rientra certamente quello del'incontinenza. Infatti, specialmente negli ultimi mesi di gravidanza,…
12 anni ago
Prolasso dell’utero
Il prolasso dell'utero è una complicazione post-parto abbastanza comune. Durante la gravidanza ed il parto soprattutto, i muscoli del pavimento…
12 anni ago
Rimedi contro le emorroidi
Le emorroidi, comuni nelle donne incinte, possono essere curate attraverso alcuni semplici rimedi, vediamo quali: Evita e combatti la stipsi.…
12 anni ago
Ginnastica per il pancione
La ginnastica per il pancione interessa i muscoli che vanno dalla cassa toracica alla regione pelvica ed è utile per…
12 anni ago
Esercizi per la ginnastica di Kegel
La ginnastica di Kegel, concepita dal dottor Arnold Kegel, permette di tonificare i muscoli del perineo, o del pavimento pelvico,…
12 anni ago
Esercizi per il perineo in gravidanza
Eseguire degli esercizi pensati apposta per il perineo, chiamato anche pavimento pelvico, è importante per rafforzare quei muscoli che controllano…
12 anni ago