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Posso mangiare pesce in gravidanza?

pesce in gravidanza Sì, puoi mangiare pesce durante la gravidanza.

Il pesce è utile sia alla  mamma sia al neonato visto che contiene proteine di alta qualità, pochi grassi saturi ed è ricco di acidi grassi polinsaturi Omega-3.

Quasi tutti i pesci di grandi dimensioni (pesce spada, tonno) e i frutti di mare contengono però tracce di mercurio e quindi vanno assunti con molta cautela.

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