Posso correre o fare jogging in gravidanza?

Fare jogging o andare a correre, generalmente, viene considerata una attività sicura in gravidanza.

Con il progredire della gravidanza, però, diventerà più difficile andare a correre per via del pancione e del peso in più ma, normalmente, né tu né il tuo bambino correrete alcun rischio se vuoi praticare la corsa o un po' di jogging.

Ricorda comunque di praticare jogging senza sforzarti troppo e che andare a correre viene sconsigliato a tutte quelle donne che soffrono di ipertensione, che hanno avuto delle perdite di sangue preoccupanti o che sono a rischio di un parto prematuro.