Posso seguire una dieta in gravidanza?

Seguire una dieta dimagrante in gravidanza non è affatto consigliato.

Normalmente, durante la gravidanza, si consiglia di prendere circa 11 o 13 chili, e anche alle donne in sovrappeso o obese non viene assolutamente consigliato di perdere peso e seguire una dieta dimagrante durante la gestazione.

Questo perché il bambino, in mancanza di un apporto adeguato di cibo e di sostanze utili per la crescita, potrebbe assimilare le sostanze destinate alle madre che quindi ne risentirebbe essendo più stanca ed affaticata o, addirittura, sviluppando complicazioni come anemia e mancanza di calcio. Senza contare che una crescita del peso anormale durante la gravidanza potrebbe essere causa di aborti.