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Glossario

Zinco

rimanere-incinta-alimentiLo zinco è un minerale, la cui quantità nel corpo umano è seconda solo a quella del ferro. Essenziale per la crescita, la cicatrizzazione e per un sistema immunitario sano lo zinco è coinvolto anche nella duplicazione cellulare. Infatti è noto per essere un'ottimo aiuto per la fertilità e per la riproduzione di ovulispermatozoi nonché per regolarizzare il ciclo mestruale.



In linea generale, lo zinco è reperibile in alimenti molto proteici come carne, pesce e uova, semi di zucca e girasole, piselli, mandorle, segale e avena.

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