Per la fertilità sono migliori gli alimenti alcalini o acidi?

Per mantenersi in un buon stato di salute e migliorare la fertilità è fondamentale seguire una dieta alcalina e non acida. Si mangiano spesso troppi alimenti acidi ed una quantità eccessiva di proteine di origine animale come zucchero, grasso, alcol, caffeina e sostanze artificiali come idratati di carbonio raffinati.

Sicuramente le diete per perdere peso iperproteiche sono negative per le donne che stanno cercando di rimanere incinte. Queste diete possono svuotare l'organismo di calcio, magnesio, potassio che sono riserve necessarie per il nostro corpo e per difenderlo dall'acidità. Se il corpo non ha sufficente calcio, per difendersi lo toglierà dalle ossa, aumentando il rischio di osteoporosi. Per tanto è importante che la tua dieta sia a base di alimenti alcani che possono essere frutta, verdura fresca, alcuni frutti secchi, cereali, e bevi molta acqua.